Dienstag, 27. Januar 2015

Wau, was für eine Woche!

Heim-EM bedeutet auch, dass man in 2h zurück zu Hause ist, und dass man bereits am Montag wieder Arbeiten gehen kann. 
Die Woche ist extrem schnell zu Ende gegangen. Vor allem als ich am Sonntag Abend wieder zu Hause  war, wurde mir bewusst, dass mir eine längere Heimreise gemeinsam mit dem Team fast ein wenig fehlt. Meine Gedanken sind immer noch auf der Lenzerheide, aber ich bereits wieder voll im Alltag. 

Was mir bleibt sind die tollen Erinnerungen:
- Das strahlende Mädchen aus der Lenzerheide, dass die Schweizer an die Eröffnungsfeier führen durfte. 
- Die super Stimmung im Team! Sogar am Tag, als alle Mühe mit dem Magen hatten konnte wir über die Situation lachen und uns gegenseitig Unterstützen, das beste daraus zu machen!
-All die Helfer, Wahnsinn was ihr geleistet habt. Aus meiner Sicht als Athlet hat alles perfekt gepasst. Und obwohl ihr den ganzen Tag draussen in der Kälte gearbeitet hattet, hattet ihr immer noch ein aufmunterndes Wort für uns übrig. Danke vielmal!
- Beim Auslaufen nach der Langdistanz zu hören, dass Chrigi um eine Medaille mitlauft. Und die wahnsinns Stimmung bei seinem Zielsprint.
- Die vielen Zuschauer bei der Sprint-Staffel, die man sogar beim Überlauf oberhalb des Stadions gehört hat. 
- Die super Ski. Danke an die Waxmänner!
- die Nervosität vor jedem Start.
- bei der Mitteldistanz im Ziel zu hören, dass ich mit der momentanen Bestzeit eingelaufen bin und die Freude darüber.
- die Interviews.
- die vielen guten Gespräche nach dem Ziel 
- das Gefühl von so vielen Seiten unterstützt zu werden.
- ....


Bereits in Valbella wurden wir mit dem grossen Banner begrüsst. 
Unterwegs am Sprint
Gemütliche Stimmung am Abend in unserem Hotel
Conradin, wie auch schon im Engadin 2008, immer im Stadion mit dabei!

Am Nachmittag gab es jeweils in unserem Hotel Kaffe und Kuchen, den man bei einem Auswertungsgespräch oder mit einem guten Buch geniessen durfte!

Vorbereitung auf die Sprint-Staffel, aus ergonomischen Gründen sind wir dann schon mit unseren Trimtex Renndress an den Start gegangen.

Start zur Sprintstaffel

Zweite Übergabe an der Sprintstaffel von Gion zu mir

Auf dem Heimweg machten wir kurz halt beim portablem Pizza Ofen.

Alle Rennen könnt ihr hier nochmals Live entweder über die Videoaufnahme oder aber auch über das GPS anschauen. Die Resultate und Bilder zu allen Rennen findet ihr auch auf der Homepage.

Die Bilanz:
Mit den beiden 15.Rängen in der Mitteldistanz und im Sprint und dem Diplom mit der Sprint-Staffel darf ich sicherlich zufrieden sein. Das Minimalziel konnte ich erreichen, mehr jedoch leider nicht. Es waren solide Läufe und ich nehme ein gutes Gefühl für die WM in zwei Wochen in Norwegen mit.
Nun gilt es die Läufe noch im Detail zu analysieren und danach noch einige gezielte Trainings bis zur Reise nach Norwegen einzubauen.

Danke an alle, die mich Unterstützen!


Montag, 19. Januar 2015

Heim-EM ist, wenn....


.... ich beim Frühstück mit „Guete Morge“ und einem feinen Zopf begrüsst werde.
.... wir beim Skitesten von einer Anwohnerin Tee und Guetsli angeboten kriegen.
.... ich nicht nur das Morgenrot sondern auch das atemberaubende Abendrot mit den in rot glühenden Bergspitzen bewundern kann.
.... eine der besten Finninnen mich vor dem Rennen um einen Rat betet.
.... die Physiotherapeutin gleich um die Ecke wohnt.
.... ich bei der Anreise noch bei Freunden vorbei schauen kann.
.... ich den Swiss Orienteering Präsidenten im Postauto antreffe.
.... es Älplermakronen oder ein Käsplättli zum Zmittag gibt.
.... das Gewicht des Skisacks und der Tasche nicht relevant ist.
.... man am Tag vor dem Rennen noch ein Interview geben darf.

Hoffentlich kommen noch ganz viele positive Punkte im Lauf der Woche dazu!


Morgen steht der erste Wettkampf der Heim-EM bevor. Das ganze Jahr habe ich mich darauf gefreut. Das letzte Training hat sich gut angefühlt, so dass ich Morgen zwar höchstwahrscheinlich nervös aber frohen Mutes nach Lenz zur Biathlonarena gehen werde.
Der Sprint wird mit Einzelstart durchgeführt (ca. 10-12Uhr). Live Resultate, GPS und zum Teil auch Life Übertragungen können via Web verfolgt werden. Natürlich freue ich mich auch darüber, wenn ihr Zeit findet vor Ort mit zu „fänen“. Im Stadion gibt es eine Grossleinwand, so dass ihr immer gut informiert seid.

Drückt mir die Daumen!

Di: Sprint
Mi: Long
Do: Sprint-Staffel
Sa: Middle
So: Staffel 
Nebst ganz vielen seriösen Bilder hatten wir bei der Fotosession auch ganz viel Spass und kreative Idee.