Montag, 27. Juni 2011

Bike-Tour

Am Samstag habe ich wegen Muskulären Problemen im Oberschenkel auf den Start am Graubünden (Halb-)Marathon verzichtet.Da beim Biken keine Beschwerden auftraten, genoss ich am Sonntag gemeinsam mit Andrin und zwei Studiumskollegen eine super Biketour (mit nur den besten Trails) Rund um Klosters und Davos.

Sonntag, 19. Juni 2011

OL und Kazu

Am Mittwoch Abend fuhr ich mit meinem Rennrad wieder einmal die wunderbar schöne Strecke von meinem Arbeitsort in Susch über den Flüela nach Davos. Dort konnte ich noch ein Kartentraining am Abend-OL absolvieren. Nach dem Rennvelo-Training lief ich dann aber nur noch die kurze Strecke. Am Tag danach fand in Champfèr noch der Engadiner Abend-OL statt. Diesmal fuhr ich mit dem ÖV zum Start, dafür konnte ich die super Karte und den genial schönen Wald auf einer längeren Bahn geniessen. Leider unterlief mit ca. in Laufmitte ein Fehler und ich stempelte den Posten von einer anderen Bahn. Realisiert hatte ich das aber erst ganz am Schluss des Rennens. Janu, jetzt bin ich halt disqualifiziert, aber es war ein super Training.
Übers Wochenende fand dann der Kazu in Chur und Schaan (Liechtenstein) statt. Das Sprung und Rollski-Training am Freitag Nachmittag absolvierte Ladina und ich alleine. Am Abend starteten wir dann mit zwei dreier Teams an der Churer Laufparade. Am Samstag Morgen galt es an der Koordination, an der Rumpfkraft und an der Karten-Technik in der Halle zu feilen. Danach setzten wir alles in die Praxis um am OL im Fürstenwald. In der Mitte meines Lauf hätte ich ein Bächlein überqueren müssen. Jedoch war dies durch den vielen Regen ziemlich angestiegen und so entschied ich mich einen grossen Umweg über die nächste Brücke zu machen. Danach musste ich mich nochmals neu motivieren kalt, nass und mit einer grossen Zeiteinbusse weiter zu rennen.
Am Sonntag standen vor allem Ski-OL Trainings mit und ohne Karte auf dem Programm.

Sonntag, 12. Juni 2011

Rollski wie von der Biene gestochen!

Endlich wieder schönes Wetter. Andrin und ich machen eine schöne Rollski-Tour von Zürich rund um den Greifensee und wieder zurück. Kurz vor Egg hatte doch eine Biene die Frechheit mich gerade in meinem Trizeps zu stechen. Zum Glück bin ich nicht allergisch auf diese Rollski-feindlichen Bienen, und ich konnte die Runde mit dem erröteten Oberarm beenden.
Die nächste Woche wird wieder mehr Lauf lastig werden. Am Dienstag steht der Seelauf in Davos an, am Mittwoch ist Abend-OL in Davos und am Donnerstag Abend-OL in Champfer. Freitag bis Sonntag erwartet uns ein Kazu in Chur und Schaan im Lichtenstein.

Montag, 6. Juni 2011

Sieg am Neuchaventure!

Gemeinsam mit Ladina Lechner sind wir am zweitägigen Multisport-OL gestartet. Es hat mega Spass gemacht und wir konnten alle anderen Teams hinter uns lassen. Das Rennen war echt genial organisiert und kann ich nur jedem entfehlen www.neuchaventure.ch

Die Disziplinen:
Bike
OL
Inline
Rennen
Abseilen (ohne Zeitmessung)
Luftgewehrschiessen (ohne Zietmessung)
Trotinett

Sommertraining begonnen

Mit verschiedenen Berg- und Rennvelotouren habe ich wieder mit dem Sommertraining begonnen!