Samstag, 25. August 2012

Wandern im Urnerland

Endlich hatten Andrin und ich wieder einmal ein paar Tag gemeinsam frei. Es bestand die Idee den Bristen (schöne Pyramide ob Amsteg) zu beisteigen. Und wenn wir schon mal ins Urnerland fahren, wollten wir noch Kollegen auf der Alp Grat besuchen.
Richtung Bristen durchquert man zuerst einige Weiden bis man relativ steil und effizient durch den Wald hochsteigen kann. Über der Waldgrenze eröffnen sich verschiedenen Schaf und Geiss Alpen. Diese ersten 1200hm sind wir noch mit den Turnschuhe gelaufen, danach wurde die schweren Bergschuhe angeschnallt und es galt die nächsten 1300hm auf einem wunderschönen Grat zu laufen/kraxeln/leicht klettern. Ein wunderschöner Aufstieg.


Nach dem Abstieg gönnten wir uns ein Bad im kühlen Bergbach bevor wir uns ein Glace gönnten.

Trainingslager mit den Langläufer in Davos

Für eine Woche durfte ich gemeinsam mit dem U24 Swiss Ski Team trainieren. Es war eine harte Woche aber ich konnte extrem profitieren. Ich habe neue Trainingsformen kennengelernt, die ich auch in das eigene Training einbauen kann und vor allem hat es Spass gemacht in einer motivierten Gruppe zu trainieren. Vielen Dank
Danach hatte ich noch eine Intervall-Woche geplant, und dann war ich definitiv ziemlich ko. So dass ich die wohl verdiente Erholungswoche geniessen konnte.

OL WM Lausanne - Zuschauerläufe

2003 als die OL WM in Rapperswil statt fand, habe ich ja noch nicht OL gemacht. Daher habe ich mir die WM im eigenen Land in Lausanne nicht entgehen lassen wollen. Am Morgen gab es jeweils Zuschauerläufe und am Nachmittag wurde gefant! Es war eine tolle Woche. Auch hatte es noch Zeit 2x  eine tolle Rollskitour im Jura zu machen. Bei meinen täglichen OL Einsätzen konnte ich an meinem Konzept arbeiten und meine Fertigkeiten verbessern.