Zwei neue Sponsoren

Meine Kaderkleider sind heute mit dem Druck meiner beiden neuen Sponsoren eingetroffen. Herzlichen Dank an Zulliger Wohnen und chtrade für den schönen Druck!

Ski-O Training im Sertig

Wieder zurück aus meinen Ferien hatte es zwar schon immer noch etwas Schnee in Davos aber nicht mehr extrem viel. Im Internet hatte ich gelesen, dass sie dieses Jahr auch wieder den Altschnee für die Flüelaloipe gebraucht hatten. Trotzdem informierte ich mich bei den Einheimischen, wo im Moment am besten zu laufen ist. Antwort: "im Sertig"

Im Sertig beim Walserhaus haben sie jetzt sogar eine richtige Loipe mit dem Schneetöff planiert. Die Qualität ist wirklich super. Am Wochenende kam auch Andrin nach Davos und wir stampften uns noch zusätzlich ein "Baton" um Kartentrainings zu machen. So konnte wir also mehr als genug trainieren. Am Samstag Abend, bevor wir wieder nach Davos fuhren, nahm jeder von uns noch eine kleine Karte von der Loipe inklusiv allen Querspuren auf. Zu Hause legten wir je zwei Bahnen. Und so hatten wir dann bereits Mitte November das erste Ski-O Sprint Training. Es hat super Spass gemacht und auch Motivation gegeben wieder mehr Kartentrainings zu machen!

Ferien in Jordanien

Ende Oktober genossen Andrin und Ich zwei super Ferien Wochen mit der ganzen Familie Kappenberger in Jordanien. 

Die Highlights:

- Wandern durch die Wüste und auf alle Hügel die wir finden konnten

- Mehrseillängen Klettern im Sandgestein

- Kraxlen in den wilden, trocknen Canyons

- mehmals Übernacht unter freiem Himmel

- Tanzen und Singen mit den einheimischen Kindern

- Kamelreiten

- Petra durchwandern und bestaunen

- die Zeit geniessen und geniessen und geniessen......!

danke vielmal für die super Reise an Maja und Giovanni

Erster Schnee in Davos!

Bereits vor etwas mehr als einer Woche hat es in den Bergen zünftig geschneit. Vor meinem Haus kamen ca. 40cm Schnee zu liegen. Klar, dass das das Wintersportler-Herz höher Schlagen lässt. Meine Ski waren immer noch vom Gletscherlager bereit und so konnte ich bereits Anfangs Oktober das erste mal Langlaufen gehen. Da aber der Boden noch nicht gefroren war, getraute ich mich nicht auf die Wiesen. Dafür konnte ich ein schönes Training im Mondesschein auf der Finnenbahn im Kurpark machen. Über das Wochenende spurten einige andere Langlaufbegeisterte eine 8 Minuten Skating Runde beim Walserhaus im Sertig. Diese konnte ich diese Wochen in vollen Zügen geniessen. Und da vor mir bereits viele andere Langläufer unterwegs gewesen sind, war die Loipe fast so plan, wie mit dem Loipenfahrzeug gemacht.

Gletscher Trainingslager Stelvio

Wie bereits erwähnt, wollten wir mit dem ganzen Team wie die letzten Jahre nach Les Diabelerets ins Gletscherlager. Doch der Gletscher dort, hatte überhaupt kein Schnee mehr und überhaupt noch keinen Schnee. Thierry und Julia reagierten schnell und organisierten kurzerhand ein super Trainingslager auf dem Stelvio. Wir wohnten ganz oben beim Gletscher und hatten so weniger Anfahrtsweg. Am Nachmittag gingen wir oft runter und genossen das Tal beim Rollski laufen.

Mein Fuss machte die Trainings auf den Ski super mit, nur zu Fuss fand er es immer noch nicht so super. Aber da jetzt sowieso die Schneesaison beginnt, macht das ja nichts. Auf in den Winter.... ;)

Trainingsweekend Magglingen

In Magglingen wurde vor allem am schnellen Kartenlesen mit dem Kartengestell gefeilt. Die Trainings wurden auf dem Bike und auf den Rollski absolviert. Auch standen an diesem Wochenende verschiedene Leistungstests auf dem Programm. Auf das Technik Training konnte für ein Mal verzichtet werden. Denn für die Langlauftechnik wird noch genügend Zeit im Gletscher Trainingslager in Les Diabelerets (3.-10.10.2009) zu Verfügung stehen.

Verzicht auf R'ADYS Mountain Marathon, August 2009

Schweren Herzens verzichte ich dieses Jahr auf den Start am R'ADYS Mountain Marathon. Bereits zwei Wochen davor, informiere ich meine Laufpartnerin Annetta (der R'ADYS wird im zweier Team gelaufen) damit sie noch genügend Zeit hat um jemand anderes zu finden. Schon im Juli merkte ich nach Lauftrainings jeweils meine Achillessehne. Nach dem Stadt-OL in Schwyz kamen auch noch Schmerzen in der Fibula hinzu. Auf Grund der Überbelastung gab ich meinen Beinen zwei Wochen Pause, und begann danach mit einem gründlichen und kontinuierlichen wieder Aufbau. Und deshalb fiel für mich dieses Jahr der R'ADYS ins Wasser. Ich reiste aber trotzdem an den Anlass in der Lenk und betätigte mich als Helfer für den Organisator. Es war ein richtig schönes Wochenende. Ich hatte Spass die gute Atmosphäre an diesem Rennen mit erleben zu dürfen. Und freute mich darüber, dass Annetta zusammen mit Yvonne ihre Kategorie schlussendlich gewannen.